美国Science《科学》杂志把“一氧化氮”评为了年度明星分子。1998年，三名美国科学家凭借对“一氧化氮”的发现获得了诺贝尔生理医学奖。一氧化氮健康的本源！99.9%的疾病均与一氧化氮有关——穆拉德博士。参考：《神奇的一氧化氮》、《一氧化氮学说》、《一氧化氮自由基生物学和医学》

肠道菌群失衡导致的健康问题有哪些？肠道菌群失调直接影响着我们的健康状态。

益生菌能不能长期吃？然现在研究结果证明益生菌是可以长期吃的，但是并不建议长期吃益生菌。人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好。

如何补充一氧化氮NO，吃什么补充一氧化氮？补充一氧化氮有四个途径。是目前比较全面的一氧化氮补充方式。如何增加体内一氧化氮含量?

研谈：老年人的营养补充需求。老年人应注意膳食补充。老年人营养补充上，老年人不宜食用含蔗糖高的食品，以防止血糖升高进而血脂升高。也不宜多食用水果、蜂蜜等含果糖高的食品。应多吃蔬菜增加膳食纤维的摄入，以利于增强肠蠕动，防止便秘。

脑供血不足的症状有哪些？脑供血不足的症和状脑供血不足的预防。脑供血不足发生的原因是什么？，指的是脑部组织血液供给不足，一般是脑动脉循环障碍引起，还会伴发多种不适症状。在医学上，把脑供血不足分为两种情况，一种是急性脑供血不足，另一种是慢性脑供血不足.

出现这5个症状，你可能已经脑供血不足了！当患有脑供血不足的时候，患者会因为长期的脑部缺血、缺氧现象，从而导致出现非常明显的头晕症状。血管瘀堵后可导致空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损。

研谈：肠道微生物与儿童自闭症的影响.孤独症谱系障碍（autism spectrum disorder，ASD）是一类复杂的神经发育障碍，简称孤独症，又称自闭症，患者常见智力障碍、语言发育障碍、胃肠道问题、睡眠障碍和癫痫等症状。肠道菌群及其代谢产物可以通过“微生物－脑－肠”轴来影响孤独症的发病，孤独症儿童肠道菌群存在明显缺陷。

研谈：膳食营养与心血管问题。心肌梗死90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的。还有脑中风，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。血管中的脂肪我们一般称为血脂，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸。乳糜微粒（CM）、极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）这四种脂蛋白的直径也是逐渐减小。关键要注意的是LDL和HDL两种脂蛋白的功能，LDL的主要成分就是胆固醇，它们从肝脏运输至全省组织。

提高免疫力应该吃什么维生素？提高免疫力，这些营养素一定不能缺少。