益问益答

万万没想到，益生菌竟成癌症帮凶？癌症益生菌,肿瘤患者该选择哪种益生菌,肿瘤患者如何选择益生菌,肿瘤患者都要补充益生菌吗

益生菌要吃多久才有效果？益生菌要吃多久？这几个阶段要看看。

益生菌不是万能药，乱吃可能会更糟。益生菌需要长期吃吗？这是肯定的不需要一直吃。

宝宝益生菌如何选？一文说的明明白白！只不过益生菌市场的水确实很深，很多新手爸妈一不留神就容易掉坑。比如说，你知道菌株号是什么吗？不同菌株都有什么用吗？活菌量达到多少才有作用吗？适合咱宝宝的益生菌配方成分都有哪些吗？诸如此类，都是咱们在宝宝用益生菌产品选购前要做的功课！

研谈：人体肠道菌群的稳定机制，益生菌在肠道内发挥着关键的保护作用，它们通过数量上的优势抑制潜在病原菌的增殖，并抵御外部病菌的侵害。通过这种生物拮抗的自我调控方式，保持肠道健康和防止感染。

一个健康的微生物群落的状态是功能的多样性和组成的平衡。健康的肠道菌群按照一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，表现为物种多样性高和有益微生物占优势。肠道菌群失调对健康和多种慢性疾病状态具有重大影响，肠道菌群失调被认为是许多疾病发生的原因.同时人们饮食的不规律、偏食、过多食用带有杀虫剂的蔬果，以及工作生活压力导致的紧张焦虑等都会破坏肠道微生物的平衡，最终导致各种各样的生理和心理疾患的发生。

肠道菌群失衡导致的健康问题有哪些？肠道菌群失调直接影响着我们的健康状态。

益生菌能不能长期吃？然现在研究结果证明益生菌是可以长期吃的，但是并不建议长期吃益生菌。人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好。

益生菌吃多久才能看见效果？益生菌每次要吃多少？、益生菌是如何发挥作用的？益生菌只有选对、足量足疗程服用才能真正的为我们的健康保驾护航。益生菌的一个完整的调整周期为12周，病史不同，服用的周期也不同，所以需要足量足疗程服用益生菌，我们的肠道才能恢复到比较理想的状态。

什么是“赫氏消亡反应” 为什么吃益生菌会拉肚子?赫氏消亡反应多久才能改善?基本不会有什么副反应的感觉，最多是肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍多一点而已。然而，对于一些肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌的过程中，特别在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的现象，如腹痛、多气、拉稀加重，皮肤出痘痘比之前更厉害等，这种现象叫做赫氏消亡反应。