• 关注儿童精准营养,守护儿童健康!

    关注儿童精准营养,守护儿童健康!2023年11月20日,“关注生长期营养 守护儿童健康——儿童营养精准化发展论坛”日前在新华网大健康召开,发布并解读了《中国儿童分龄营养指导》。均衡饮食、合理营养是维持儿童近期和远期健康的基础和保障,希望能携手各界力量来推动儿童营养精准化的发展,助力儿童健康成长.

    2024年3月29日
    200
  • 膳食营养干预与脑健康:调整饮食节律中的“肠-脑”轴机制研究进展

    膳食营养干预与脑健康:调整饮食节律中的“肠-脑”轴机制研究进展。本文围绕调整饮食节律这一营养干预中肠道微生物及其代谢产物通过“肠-脑”轴影响中枢神经系统功能的最新研究进展进行综述,总结在精神、神经类疾病以及慢性代谢性疾病中调整饮食规律的干预效果及分子机制,为特殊人群的精准营养干预提供理论参考。

    2024年3月28日
    000
  • 一文读懂:什么是“碳水化合物”?

    一文读懂:什么是“碳水化合物”?碳水化合物有哪些,碳水化合物分类及碳水化合物食物等。

    2024年3月25日
    200
  • 一文读懂:地中海饮食法

    一文读懂:地中海饮食法。其实无论“地中海饮食”还是近期很红的“抗炎饮食”,它们的主要特征与现代营养学推荐的健康饮食原则是一致的:吃丰富的蔬菜、水果、全谷物、坚果和豆类,减少精米白面,适量摄入奶制品、鱼肉和禽肉,少吃红肉、少放盐。

    2024年3月23日
    400
  • 抗炎饮食与营养

    抗炎饮食与营养:抗炎食物有哪些推荐?“抗炎”与“促炎”。促炎食物有哪些?我们一起来详细解读了。

    2024年3月23日
    000
  • 一文读懂:抗炎饮食

    一文读懂:抗炎饮食。什么是抗炎饮食,抗炎食物有哪些?今天我们一文彻底讲明白抗炎饮食。已经有许多研究指出,人体多种常见的疾病都与身体的慢性炎症有关,而“抗炎饮食”被认为可以对抗这种炎症状态,降低疾病风险。抗炎饮食不是某种特定的食物搭配,而更像是一种健康的饮食模式,在这个模式里,有推荐的食物类别和不推荐的食物类别。

    2024年3月23日
    110
  • DASH饮食法的 9 大健康益处

    DASH饮食法的 9 大健康益处.研究支持使用DASH饮食作为一种健康的饮食模式,可以开始降低血压,并降低其他健康问题的风险。短跑饮食是一种健康的饮食方式。得舒DASH饮食是一种全食饮食,专注于结合新鲜水果和蔬菜、全谷物、豆类、坚果、低脂乳制品、鱼和家禽。

    2024年3月7日
    100
  • 合理摄入膳食纤维,有益肠道健康

    合理摄入膳食纤维,有益肠道健康。根据生理特征、胃肠道功能状态,明确膳食纤维摄入量,选择富含膳食纤维的食物及膳食纤维补充剂,合理且足量摄入,促进肠道健康。膳食纤维虽然对肠道健康有益,但也不能过量摄入,否则会影响营养素的吸收,并引起消化道的不良反应。

    2024年3月7日
    100
  • 膳食纤维,滋养我们的肠道菌群

    高膳食纤维饮食可以确保我们的消化系统顺利运行,使我们的肠道蠕动良好,且规律排便。膳食纤维在小肠内不会被吸收消化,摄入膳食纤维不会增加任何热量。有一条公式:益生菌+益生元=后生元。大家在选择益生菌时,不是光光去看活菌的数量越多它越好,而是补充益生菌后,肠道的内环境是否适应它们生存下来,同时有没有充足的“食物”给它们吃……

    2024年3月4日
    100
  • 锌在人体里什么作用?日常如何补锌?

    锌在人体里什么作用?日常如何补锌?怎么判断是否缺锌了。缺锌的表现:那我家娃挑食厌食、头发枯黄、爱长倒刺、指甲有白点、生长缓慢就是缺锌吗?。每日锌的摄入量标准是多少?锌在人体的肌肉、骨骼中分布最多,占85%;皮肤、肝脏和其他组织占11%,少量存在于血液;研究发现,锌在宝宝成长发育期间主要发挥这6大作用:①维持正常的味觉和食欲;②促进生长发育;③提升免疫力;④参与脑发育;⑤保护皮肤及黏膜;⑥保护视力。

    2024年2月29日
    100
联系我们

联系我们

V:foode365
加我微信

加我微信

V:foode365
SHARE
TOP