近几年，益生菌被传疯了，很多人都在问，为什么需要每日补充益生菌？日常生活中太多的因素让我们体内缺乏益生菌而未能建立和保持健康的菌群平衡。容易引起各种胃肠道不适及其他相关疾病,因此,每日补充一定剂量经过临床证实的益生菌类产品。
一、为什么益生菌需要每日补充？
益生菌：又称益生素，是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂
我们首先要明白一个概念，在我们人体内存活着数以亿万计的菌，分为中性菌、有害菌，和有益菌，它们在我们体内构成了人体微生态，一大半在肠道内生存。
如图所示，在青春期时，我们体内的菌群种类是最为丰富的，随着年龄的增长与饮食作息习惯、生活环境、疾病，药物等原因，体内菌群种类开始逐渐减少，有害菌侵蚀有益菌，导致人体微生态的失衡，和各类疾病。
因此尽早补充益生菌可有效减缓和预防一些疾病，帮助我们做好日常健康管理。
二、益生菌怎么选？
作为益生菌的细菌应具备的条件
- 对宿主有益
- 无毒性作用和无致病作用
- 能在消化道存活
- 能适应胃酸和胆盐
- 能在消化道表面定殖
- 能够产生有用的酶类和代谢物
- 在加工和贮存过程中能保持活性
- 具有良好的感官特性
由此可见，我们在挑选益生菌时，应注意以下两个要素：
1、安全无毒，且对宿主有益；
2、益生菌活性，能够活着到达肠胃。
对宿主有益
主要分为四大类，乳酸杆菌类、双歧杆菌类、其他革兰氏阳性菌、酵母类。在挑选益生菌时，应注意选购的益生菌菌株编号，不同编号的菌株所起到的特定作用不同，并不能一概而论，把所有的益生菌等视之。
益生菌活性，能够活着到达肠胃
想要益生菌在体内起效，益生菌能否活着顺利抵达肠胃并定植是关键，冻干技术与包埋技术能够有效的解决益生菌“保持活力”这一问题，所以在选择时我们也应当注意选购的益生菌的生产工艺。
三、靶向益生菌
所谓靶向益生菌是指特定编号的益生菌针对人体某一问题而定向研发的菌株，同时可发挥针对性作用，目前在各项慢性代谢性疾病、肿瘤治疗、皮肤炎症等领域都有广泛运用。
益生菌经过靶向引导定植，让不同益生菌快速精准到达肠道不同位置，提高益生菌在人体肠道内的存活率、定植率。经过多层包埋技术处理的靶向型益生菌为健康保驾护航，最大限度保证益生菌活性不被破坏，使其能够抗胃酸、抗胆汁顺利进入肠道。
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Comments(1)
靶向益生菌优于普通活性益生菌。