这3个阶段更需要补充益生菌，照着吃准没错！所以这三个阶段都需要益生菌，生活不可缺少益生菌。常伴益生菌，我们才“肠”健康。
越来越多的研究表明，益生菌有利于肠道健康、改善免疫系统，甚至可能对大脑健康有益。同时在很多相关学术研究表明，益生菌的好处还可能扩至有助改善胆固醇和胰岛素敏感度等代谢指标。肠道有益微生物可借此对血压产生影响，这在本来就有高血压的人身上尤为明显。
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益生菌具有调节人体稳态、增强机体免疫功能、维持人体健康等功能。从全球来看，亚洲、欧洲与北美是全球益生菌市场的集中区域。我国益生菌产业起步相对较晚，国内厂商市场占有率较低，如何加速推动益生菌行业国产替代，提升中国益生菌行业核心竞争力，成为行业聚焦的重点。业内分析认为，益生菌行业发展已进入新阶段：1.0时代（2019年以前），国内以进口益生菌成品和加工乳制品为主，功能和应用场景单一；益生菌2.0时代（2019年底至2021年），我国加快引进国外菌株加工产品；来到益生菌3.0时代（2022年以后），消费者个性化和功能明确的需求成为益生菌行业国产替代的新机遇。
科学家们发现肠道菌群与短链脂肪酸（SCFA）之间存在密切的关系。短链脂肪酸严格来讲有三种：乙酸、丙酸和丁酸，以及乳酸（虽然乳酸不是短链脂肪酸，但是也是有肠道细菌产生，对肠道具有重要作用）。短链脂肪酸和肠道菌群的影响是双向的，这种复杂的双向关系显示了短链脂肪酸在维护肠道健康中的核心地位。
妈妈们都知道益生菌对健康有很多益处，到底宝宝吃益生菌有哪些好处呢？「儿童吃益生菌有什么好处」。记住下面几条很重要：宝宝吃益生菌是有很多的好处,比如:1.益生菌是可以完全帮助肠道吸收食物中的营养。益生菌是合成的维生素，包括维生素b1,b2,b6,b12等。2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。7、经常性的吃益生菌是可以增加孩子的抵抗力…..
运动与肠道微生物：一场微妙的平衡。通过对运动与肠道菌群的关系进行探究，我们不仅更好地理解这两者之间的微妙关系，还为制定个性化精准运动处方、维护肠道健康、提升整体健康水平提供了新的视角。
灭活菌，一种经过特殊灭活益生菌。灭活菌是将益生菌通过「益生菌灭活技术」特殊处理，使其不再具有生命力，但仍对人体起到有益健康作用而制成的益生菌（比如增强免疫力、调理肠胃等等）。灭活益生菌不等于死菌，死菌是没有功效的，灭活菌保留益菌原有特性，只是不具备生长繁殖能力。最大的优点在于灭活菌可不受温度环境影响，更易存储运输，对人体健康作用更加显著。
