不饿但是馋，这是身体在求救 | 一定要注意了！不饿，但嘴巴总是想吃东西，也许是你的大脑饿了！看看缺什么营养了？我们很多人有时候会出现例如肚子并不饿，但是嘴巴就是馋，嘴巴总是想吃东西。其实这是身体在求救，要了解这些并用正确的方法来解决。
不饿但是馋，这是身体在求救 | 一定要注意了！不饿，但嘴巴总是想吃东西，也许是你的大脑饿了！看看缺什么营养了？我们很多人有时候会出现例如肚子并不饿，但是嘴巴就是馋，嘴巴总是想吃东西。其实这是身体在求救，要了解这些并用正确的方法来解决。
例如：想吃火锅/螺蛳粉——缺电解质，可以喝柠檬水，电解质水。
例如：想吃油炸食品——缺钙，可以喝牛奶，吃虾和腰果等。
例如：想吃烧烤/夜宵——缺碳水，可以吃玉米，燕麦。
例如：想喝奶茶/甜食类——缺维B，可以吃香蕉。
图解：不饿但是馋，看看身体缺什么营养了？
用健康的食物喂饱自己，是有方法的。你记住了吗？
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抗炎饮食与“慢性炎症”,科学家们发现了一种特殊的炎症——全身性慢性炎症。这种炎症与正常情况相反：没有明确的原因，持续时间很长，甚至可能持续终生，而患者，往往不知道自己有炎症。
脑供血不足的症状有哪些？脑供血不足的症和状脑供血不足的预防。脑供血不足发生的原因是什么？，指的是脑部组织血液供给不足，一般是脑动脉循环障碍引起，还会伴发多种不适症状。在医学上，把脑供血不足分为两种情况，一种是急性脑供血不足，另一种是慢性脑供血不足.
维生素D缺乏的表现，维生素D每日摄取量与作用。维生素D每日应摄取5μg。建议大家在遵医嘱补充维生素D时，选择维生素D3（胆钙化醇）而不是维生素D2（麦角钙化醇），维生素D3的功效和稳定性是维生素D2所无法比拟的。维生素D缺乏可能会引发骨骼问题、免疫功能下降、心血管健康问题以及情绪和认知功能障碍。
科普：人体的「一氧化氮」是什么？有什么作用？人体怎样补充一氧化氮?体怎样补充一氧化氮 人体可以通过饮食、一氧化氮补充剂等方式来补充一氧化氮，从而提高体内一氧化氮水平。
