作者：内森·布莱恩博士（美国）
上个月，我重点关注了代谢综合征，其中胰岛素抵抗是标准的一部分。我收到了数十封关于这个主题的电子邮件、短信和电话。由于 11 月被指定为全国糖尿病月，我认为是时候深入研究这个主题并专注于糖尿病了。
引用美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的话说，“今年的重点是采取行动预防糖尿病健康问题。
我发现有趣的是，重点是预防糖尿病健康问题的行动，而不是采取行动预防糖尿病本身。几十年来，我们已经知道 2 型胰岛素抵抗糖尿病是自我诱发的，完全可以通过饮食和生活方式预防、可逆和治愈。
事实是，我们知道是什么原因导致糖尿病，我们了解糖尿病的机制以及糖尿病患者出了什么问题，因此对如何克服和预防、逆转和治疗糖尿病有清晰的认识。
尽管有明确的科学依据，但糖尿病的发病率仍在继续增加。
糖尿病数据
根据美国疾病控制中心（CDC）的数据，仅在美国，就有37万糖尿病患者。这占美国人口的3.11%。其中，有3万人实际上已经得到诊断。在28万人中，有7万人未得到诊断。
当我们查看糖尿病前期时，有 96 万 18 岁或以上的人患有糖尿病前期。这占美国成年人口的 38.0%。这意味着一半的美国人口患有糖尿病前期或糖尿病。在65岁或以上的人群中，约有26万人患有糖尿病前期，或大约一半的4岁以上的人患有糖尿病。
在全球范围内，情况并没有好转。根据世界卫生组织 （WHO） 的数据，糖尿病患者人数从 108 年的 1980.422 亿增加到 2014 年的 400.34 亿，在 <> 年内增长了 <>%，尽管对糖尿病的病因有了新的科学研究。
糖尿病是导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要原因。2000 年至 2019 年间，按年龄划分的糖尿病死亡率增加了 3%。
目前，全世界有537.643亿糖尿病患者。预计到 2030 年将增加到 783.2045 亿，到 <> 年将增加到 <>.<> 亿。这是一个惊人的统计数据，对我来说根本无法解释，除非当然有一个深思熟虑的计划。
从糖尿病的上升中获利
61 年全球糖尿病药物市场规模估计为 87.2022 亿美元，预计到 118 年将达到约 2032 亿美元，在这 6 年期间以 67.10% 的复合年增长率 （CAGR） 增长。
正如任何企业主所理解的那样，这是一个巨大且不断增长的市场，提供了巨大的获利机会。仅就二甲双胍（Glucophage）而言，全球市场估计为 326.52 亿美元，预计到 441 年将达到 58.2028 亿美元，这些年的复合年增长率为 5.16%。抗糖尿病减肥药Ozempic的新风靡估计，仅今年一年的收入就达到6亿美元。
你能开始理解为什么大型制药公司、由大型制药公司资助的政府机构、学术界以及那些在这个巨大市场上获利的人真的对治疗糖尿病没有兴趣吗？治疗或预防没有钱，但治疗有数十亿美元，这就是统治这一天的事情。
因此，我们必须用真正的科学接触大众，教人们如何照顾自己，扭转自己的疾病。大型食品和大型制药公司继续宣传不健康的食品和饮食，这些食品和饮食会加速糖尿病的发作。你猜怎么着，他们有药物来治疗他们正在推广的疾病。
人体如何调节血糖
让我们回顾一下糖尿病中发生的事情，然后我们可以开始指导如何克服糖尿病，这样任何糖尿病患者都可以练习简单的方法来管理甚至逆转他们的疾病。
人体旨在维持非常特定的血糖范围。我们需要糖作为能量来源和正常的细胞代谢，但过多的糖会导致问题。糖太少是坏的和致命的，糖太多是坏的和致命的。
因此，身体有适当的系统来维持正常的血糖水平。当糖分变得太低时，我们开始在称为糖异生的过程中制造糖分。这可能发生在肝脏、肌肉和脂肪细胞中。这不是一个常见的问题。问题是我们饮食中的糖分过多。
当我们体内的细胞感觉到过多的糖分（>100）时，身体会开始从循环中去除糖分的整个过程。流程如下：
1. 身体感觉到血糖
升高 2.胰腺分泌胰岛素
3.胰岛素与体内
不同细胞上的胰岛素受体结合 4.一旦胰岛素与胰岛素受体结合，就会启动一系列事件，指示细胞上调葡萄糖受体（GLUT4）以结合血液供应中的葡萄糖，并将葡萄糖带入细胞进行储存或能量产生。
5. 一旦葡萄糖从循环中清除，胰腺就不再分泌胰岛素
6.胰岛素和葡萄糖水平恢复正常
这是健康人在进食后应该发生的事情，尤其是碳水化合物或糖含量高的膳食。这一切都发生在饭后的几个小时内。
糖尿病患者的胰岛素抵抗
然而，在糖尿病患者中，这个过程不再按设计工作。
存在胰岛素抵抗，特别是在 2 型糖尿病中。这意味着身体感觉到血糖升高，指示胰腺分泌胰岛素，但葡萄糖摄取的最终结果不会发生。这是胰岛素抵抗的基础。因此，胰腺被指示释放更多的胰岛素，我们发展为对身体极易发炎的高胰岛素血症。
为了使胰岛素起作用，细胞必须能够产生一氧化氮。一旦一氧化氮在细胞内产生，一氧化氮就会发出信号 GLUT4 进入细胞膜并结合循环中的葡萄糖并将其带入细胞内。
然而，如果细胞不能产生一氧化氮，这在糖尿病患者中不会发生，那么GLUT4永远不会得到从循环中收集葡萄糖的信号。
一氧化氮在胰岛素信号传导和葡萄糖摄取中的重要作用
在我们 2014 年的论文中，我们首次证明了一氧化氮在胰岛素信号传导和葡萄糖摄取中的作用。该科学论文的图表如下。
这是复杂的生物化学，但足以说明，如果你的身体不能产生一氧化氮，你就会患上胰岛素抵抗和糖尿病。如果我们能够恢复细胞内一氧化氮的产生或提供一氧化氮的来源，那么我们就可以恢复胰岛素信号传导并改善葡萄糖摄取，从而克服胰岛素抵抗和糖尿病。
一氧化氮的恢复也有助于增强二甲双胍的作用。二甲双胍是一种靶向AMP激酶的药物。AMP激酶的激活导致一氧化氮的产生被激活。
然而，如果NOS酶没有功能，如糖尿病患者，则不会产生一氧化氮，二甲双胍的抗糖尿病作用就不起作用。一氧化氮对于胰岛素信号传导和适当的糖平衡至关重要。
这也解释了为什么饮食和运动可以逆转糖尿病。适度的体育锻炼可以刺激和激活一氧化氮的产生。富含无机硝酸盐的绿叶蔬菜的饮食可以改善一氧化氮的产生，从而改善葡萄糖的摄取。
关键是我们需要一氧化氮来预防、逆转和治疗胰岛素抵抗性糖尿病。如果你的身体不能产生一氧化氮，你就会患上胰岛素抵抗的2型糖尿病。这些都是不可否认的科学事实。
管理糖尿病的 5 个步骤
如果您患有糖尿病或糖尿病前期，您可以采取以下措施来控制糖尿病：
1.您必须每天至少锻炼 30 分钟。运动会刺激葡萄糖的摄取，并燃烧糖作为燃料。
2.必须避免碳水化合物。没有面包，没有土豆，没有白色食物，没有水果或果汁饮料，没有苏打水，没有人造甜味剂，没有糖果。食肉动物的饮食非常有效。
3.你必须做间歇性禁食。16 小时不吃任何食物。不迟于下午 6 点吃完最后一餐，直到第二天午餐才再次进食。只喝优质、干净和过滤的水。
4.必须避免使用漱口水、抗生素、氟化物和抗酸剂。所有这些都会关闭一氧化氮的产生，并导致胰岛素抵抗和糖尿病。
5. 最后但并非最不重要的一点是，您需要服用一氧化氮活性产品，以提供您的身体无法产生的一氧化氮来源，同时恢复口腔微生物组并重新偶联 NOS 酶。我碰巧知道如何做到这一点。
毫无疑问，遵循这些简单的步骤将完全逆转和/或预防糖尿病。问题是，你有纪律去做吗？
您是否想继续成为大型制药公司的傀儡，并在余生中依赖药物，从而增加心脏病发作、中风、截肢、视力丧失、疼痛性神经病变和早逝的风险？还是想掌控自己的健康，过上最好的生活？
这个决定是你的。
我们为您提供科学，由您决定用它做什么。但是，你再也没有借口了。
Nathan S. Bryan博士是一位生物化学家和生理学家，拥有20多年的基础科学和临床研究经验。他的许多开创性发现导致了数十项美国和国际专利。他是一氧化氮和分子医学方面的国际专家。Bryan博士是一位创新者和成功的企业家，他的产品技术在全球创造了数亿美元的收入。
原文参考：
注：此内容仅作为交流学习研究，无意取代医生的医疗建议。
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