精神益生菌（Psychobiotics）食用后能够给宿主带来精神健康获益的活体生物。
Psychobiotics一般被定义为摄入后利于人类精神健康的活菌（益生菌），这些益生菌可以与肠道内的共生菌相互作用，影响大脑。Psychobiotics是一类益生菌（probiotic），这些菌能够产生和递送神经活性物质，例如γ-氨基丁酸（gamma-aminobutyric acid）和5-羟色胺（serotonin），它们作用于脑 – 肠轴（the brain-gut axis）。是由益生菌、后生元、益生元或合生元组成的一组生物制剂。精神益生菌对焦虑、抑郁和压力有精神生理作用。
《Journal of Affective Disorders》近期发表研究，纳入健康大学生作为研究对象，发现补充益生菌可以缓解焦虑、抑郁等不良情绪，该缓解作用对于益生菌剂量的依赖性大于益生菌种类。该结果对于研究脑肠轴、开发缓解情绪的调整手段具有参考价值。
调查结果得到了卫生当局的更多认可。2016 年 3 月，加拿大天然保健品监管机构天然和非处方保健品理事会 (NNHPD) 批准了拉曼特定益生菌组合与消化系统健康相关的某些声明。 声称包括该产品可以帮助减少与压力相关的胃肠道并发症，例如腹痛；有助于减少遭受轻度至中度压力的健康人的胃肠道并发症，如腹痛和恶心；并有助于减轻那些因生活事件（例如学术考试）而遭受轻度至中度压力的人的胃肠道不适（例如腹痛、恶心、呕吐），”Lallemand Health Solutions 全球监管事务总监 Solange Henoud
参考资料：
https://baike.baidu.com/item/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/23691919?fr=ge_ala
Psychobiotics: a novel class of psychotropic 10.1016/j.biopsych.2013.05.001
The Gut-Brain Relationship: Investigating the effect of multispecies probiotics on anxiety in a randomized placebo-controlled trial of healthy young adults 10.1016/j.jad.2019.04.043
Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria-Gut-Brain Signals
https://www.chinagut.cn/papers/read/1045744940?kf=daily_show
https://www.chinagut.cn/papers/read/1097299648?kf=daily_show
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