乳糖不耐受，也称乳糖不耐受症，指患者无法完全消化乳制品中的乳糖，因此，在食用或饮用乳制品后会出现腹泻、腹胀、腹痛等消化系统症状。这是由于患者的乳糖酶活性降低、缺乏甚至缺失，导致进入肠道的乳糖吸收不良。众多的研究表明，益生菌能够分泌乳糖酶，助于减少乳糖不耐症。
乳糖不耐受，也称乳糖不耐受症，指患者无法完全消化乳制品中的乳糖，因此，在食用或饮用乳制品后会出现腹泻、腹胀、腹痛等消化系统症状。这是由于患者的乳糖酶活性降低、缺乏甚至缺失，导致进入肠道的乳糖吸收不良。在1996年的研究中，有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum生长。他发现，当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。
众多的研究表明，益生菌能够分泌乳糖酶，助于减少乳糖不耐症。比如食用鲜奶、酸奶及各种乳制品后产生的胀气、腹泻、过敏等均是乳糖不耐症的直接体现，这样的症状在亚洲人中普遍存在，益生菌无疑是这些人的福音。
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解读：益生菌抑制致病菌的3种作用机制。益生菌在体内不断增值的同时，致病菌也在不断繁殖。而益生菌主要通过这3种机制来抑制致病菌的生长和繁殖。益生菌是通过竞争性抑制、产生乳酸、增强机体免疫功能等定殖以及发挥作用的
益生菌固体饮料作用 益生菌固体饮料是通过在肠道内增殖有益菌来调节微生态环境，从而抑制有害菌繁殖，减少有毒有害物质的积累。饮料的口味比一般保健品的要美味很多，所以相对于益生菌的保健品，益生菌固体饮料更适合宝宝。益生菌固体饮料能促进肠道蠕动、排便，促进新陈代谢，养颜美容，提高机体免疫力，并及时排出肠道内的多余脂肪，保持肠道洁净顺畅。益生菌固体饮料，给宝宝肠道星级…
益生菌不是万能药，乱吃可能会更糟。那么如何选益生菌,怎么选益生菌？选择益生菌产品要看活菌数、是否耐胃酸和胆汁、有没有权威认证这些关键指标，抛开这些不谈的卖家都是耍流氓。
一文解读：氨基酸和蛋白质的区别。氨基酸和蛋白质的性质是不一样的，氨基酸是氢原子被氨基取代的化合物，蛋白质是脱水缩合的方式形成多肽链。氨基酸和蛋白质的区别为：性质不同、功能和作用不同、合成和降解不同、饮食来源不同、氨基酸的数量不同、功能和作用不同。
