健康科普：高血脂到底是怎么形成的? 高血脂在饮食上该注意怎么吃呢?高血脂食谱一看便知道。
一、高血脂到底是怎么形成的?
血液流通中的胆固醇或甘油三酯高于正常值，称为血脂症。形成的原因归为六个–饮食油腻、久坐不动、熬夜、压力大、遗传、减肥不当等。
二、高血脂平时在饮食上注意哪些？
少吃油或者不吃油;全谷物、薯类、杂豆类:动物性食品不吃或少吃;多吃蔬菜;多喝水或淡绿茶:
三、高血脂在饮食上该怎么吃呢?高血脂食谱
四、不要走入误区
1.喝醋不能软化血管
2.腊八蒜不能软化血管降血脂
3.生吃茄子不能软化血管和降血脂
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神神奇的一氧化氮，对人体的七大作用，让身体自然产生一氧化氮。一氧化氮改善睡眠，预防动脉粥样硬化，预防高血压，一氧化氮降血压,糖尿病,性功能障碍,心脑血管疾病等。
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