膳食营养

研谈：膳食营养与心血管问题。心肌梗死90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的。还有脑中风，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。血管中的脂肪我们一般称为血脂，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸。乳糜微粒（CM）、极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）这四种脂蛋白的直径也是逐渐减小。关键要注意的是LDL和HDL两种脂蛋白的功能，LDL的主要成分就是胆固醇，它们从肝脏运输至全省组织。

膳食营养干预与脑健康：调整饮食节律中的“肠-脑”轴机制研究进展。本文围绕调整饮食节律这一营养干预中肠道微生物及其代谢产物通过“肠-脑”轴影响中枢神经系统功能的最新研究进展进行综述，总结在精神、神经类疾病以及慢性代谢性疾病中调整饮食规律的干预效果及分子机制，为特殊人群的精准营养干预提供理论参考。

研谈：靶向肠道菌群的精准膳食营养干预。随着人工智能及多组学技术在肠道菌群相关领域的进一步应用，以及食品科学、微生物学、营养学及临床医学等多学科的交叉合作，通过膳食调节实现肠道菌群的靶向调控，从而调节宿主生理状态，将成为个性化、精准化营养调控的重要趋势。

常见的膳食营养补充剂17种：维生素A/B/C/D、益生菌、后生元、微量元素、螺旋藻、葡萄籽提取物、辅酶Q10等。虽然膳食补充剂可以在特定情况下提供所需的营养，但小编认为保障膳食菌衡仍应在营养师或医生的指导下使用。舒适的饮食和健康的生活方式是获得维持身体健康所需的最佳途径。

大家好！在忙碌的生活中，我们常常略了身体的健康。但是，只有拥健康的体魄，才能更好地面对挑战和追求梦想。今天，营养新知小编将为家分享一些有关营养的小知识，让我们从“吃”开始，为自己注入健康的活力！