益生菌作用

解读：益生菌抑制致病菌的3种作用机制。益生菌在体内不断增值的同时，致病菌也在不断繁殖。而益生菌主要通过这3种机制来抑制致病菌的生长和繁殖。益生菌是通过竞争性抑制、产生乳酸、增强机体免疫功能等定殖以及发挥作用的

分享：食用益生菌已知有超过100个优点及作用。补充益生菌有超过100种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。

益生菌的作用与功效，谈谈益生菌为什么有益处。益生菌属于一种活性微生物，对人体有益，是在人体肠道和生殖系统中能产生保健作用，改善宿主微生态平衡，并能发挥有益作用的微生物的总称。