益生菌的作用与功效，谈谈益生菌为什么有益处。益生菌属于一种活性微生物，对人体有益，是在人体肠道和生殖系统中能产生保健作用，改善宿主微生态平衡，并能发挥有益作用的微生物的总称。
益生菌属于一种活性微生物，对人体有益，是在人体肠道和生殖系统中能产生有益健康作用，改善宿主微生态平衡，并能发挥有益健康的微生物的总称。
1、给宝宝补充一定量的益生菌，这样不仅可以辅助预防腹泻，辅改善便秘，还能辅增强免疫力。还能辅增强体肠道菌群的活力。帮助幼儿正常消化吸收，促进生长发育。注意让宝宝平时补充益生菌的同时，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。
2、益生菌的作用和功效:帮助消化和吸收营养物质许多益生菌菌株在胃肠道中能产生消化酶这些酶可以帮助人体更好地消化摄入的食物，吸收食物中的营养成分。益生菌还能竞争性地抑制有害微生物对营养的吸收和进入血液循环。嗜酸乳杆菌是这种菌株的一个例子，它分泌的酶乳糖酶消化乳糖，以减轻乳糖不耐症。
3. 益生菌产生的维生素包括泛酸、烟酸、B1、B2、B6和维生素K以及短链脂肪酸、抗氧化剂和氨基酸，这些对骨骼生长和心脏健康都很重要。
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研谈：益生菌对妇女健康很重要。由米兰大学（德拉戈等）在2007年进行的一个有趣的研究益生菌和阴道病，他们发现最近研究表明，益生菌能有助于改善妇科炎症因。此益生菌作为替代抗生素对于妇女健康有着很重大的影响。
耐高温益生菌，无需包埋(耐高温 耐热 耐胃酸 耐胆碱)一样保证价值。据实验数据显示，这种新型耐高温益生菌粉除了具备耐高温的特性以外，适用性更强，能广泛地适用在各类食品的加工生产中。在食品中添加这种灭活益生菌原料后即使高温生产环境下仍能保证其健康价值。例如可以添加到巧克力、面包、糖果、软糖、罐头、面粉、面条、番茄酱、零食等让食品更具备健康价值。
益生菌左右情绪，益生菌干预或可治疗抑郁症~肠道菌群正是通过由免疫、神经内分泌和迷走神经途径构成的肠—脑轴影响脑和行为。通过益生菌干预疗法脑轴。达到益生菌改善郁症/改善焦虑/改善情绪等。
儿童补充益生菌有哪些好处？及早给婴幼儿补充益生菌，有助于儿童免疫力发育，增进食欲，促进儿童对营养物质的吸收；改善儿童消化功能，减少或减轻便秘、腹泻，缓解乳糖不耐受症 。
国内批准的7种功能益生菌菌种分别是鼠李糖乳酸杆菌属（菌株号为LGG和HN001）、嗜酸乳杆菌（菌株号为NCFM)、罗伊氏乳杆菌（菌株号为DSM17938)、短双歧杆菌（菌株号为M-16v）、发酵乳杆菌（菌株号为CECT5716)、动物双歧杆菌（菌株号为BB-12）、乳双歧杆菌（菌株号为HN019和Bi-07）。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
