益生菌消亡反应

什么是“赫氏消亡反应” 为什么吃益生菌会拉肚子?赫氏消亡反应多久才能改善?基本不会有什么副反应的感觉，最多是肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍多一点而已。然而，对于一些肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌的过程中，特别在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的现象，如腹痛、多气、拉稀加重，皮肤出痘痘比之前更厉害等，这种现象叫做赫氏消亡反应。

“赫氏消亡反应”，赫氏反应(Jarisch–Herxheimer Reaction，JHR)是一种暂时性的免疫反应。服用益生菌后经常出现的暂时性的免疫反应。如果在使用益生菌后出现赫氏消亡反应，这实际上表明您的肠道存在健康问题，并且正在逐渐好转。