膳食纤维来源
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膳食纤维——人体“第七类营养素”
膳食纤维——人体“第七类营养素”。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。被营养学界认定为“第七类营养素”，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
膳食纤维——人体“第七类营养素”。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。被营养学界认定为“第七类营养素”，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
