得舒饮食法

得舒饮食(DASH饮食法)主打的就是一个饮食多样化。“抗炎饮食”是一种通过饮食的方式来减少身体里的炎症。得舒饮食法除了能够很好地管理高血压之外也有很多其他的好处。例如减肥，血糖管理，改善胆固醇水平和它具有的抗炎作用。