益生菌要吃多久有效

益生菌需要吃多久才有效果？带着益生菌需服用多长时间才有效果？这样的疑问我们分布了解下这四个阶段。这四个阶段分别为：竞争期（1-4周）、优势期（4-8周）、巩固期（8-12周）、稳定期（12周以上）。益生菌效果在第四阶段显现，小编建议服用12周后减半摄入量，坚持半年