益生菌一般建议吃多久

益生菌可以长期吃吗？益生菌产品可以长期食用，但是需要注意选择适宜的品牌和适用人群，避免过度食用引起其他问题。益生菌一般吃多长时间?益生菌一般建议吃多久?不必长期大量食用益生菌，只要有规律地添加到日常饮食中，就可以达到促进肠道健康、提升免疫力的作用。