益生菌是指对人体有益的微生物，其成分主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物在人体内可以发挥多种有益作用，如调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化等。益生菌的含量通常以活菌数来表示，常见的益生菌产品中，每克益生菌的活菌数通常在10亿至1000亿之间。益生菌的含量可以根据产品说明进行查询。 很多人会把益生菌当成保健品和益生菌，并不是保健品，这是有益于人体…
