益生菌发酵食品

益生菌发酵食品，对健康20大益处。本文介绍对人体有益的益生菌发酵食品。并不包括含酒精的发酵食物，虽然这样的发酵食物中也含有对人有益的生物活性物质。介绍的能促进身心健康的益生菌发酵食品指的是含有活菌/(灭活菌）且无添加剂的发酵食物，包括酸奶、奶酪、纳豆、酸菜等，进一步了解可参考不花冤枉钱，科学选购靠谱的益生菌发酵食品。