益生菌吃多久

益生菌不是万能药，乱吃可能会更糟。益生菌需要长期吃吗？这是肯定的不需要一直吃。

益生菌吃多久能看到效果?正常情况下益生菌一般需要吃1-2周才能看到效果，这取决于益生菌的不同种类和使用方法。有的人吃益生菌的起效时间可以从几天到几周不等。