改善肠道菌群

科学化恢复肠道菌群健康的方法？肠道菌群是人体内一群生活在肠道的微生物群落，对人体健康起着重要作用。然而，现代生活方式、药物使用和不良饮食习惯等因素可能导致肠道菌群失衡，从而增加患上多种疾病的风险。本文将介绍一些科学方法来恢复肠道菌群健康。