肠道有益菌

了解如何增加肠道有益菌来达到“膳食菌衡”。对于维护整体健康至关重要。肠道有益菌对于维持整体肠道健康非常重要。通过调整饮食、考虑益生菌膳食营养补充剂、减少抗生素滥用、降低精加工食品的摄入以及管理压力，才可以支持肠道有益菌的生长，提高肠道健康。