作为现代女性的生育年龄越来越晚，对于腹中宝宝的重视程度也越来越高。准妈妈在怀胎十月的过程中，满怀着对于未来宝贝出生的期待，同时也夹杂着很多的纠结和担忧。
比如，从妊娠期到分娩期，准妈妈可能会一直遭受各种各样的不适：
恶心呕吐、食欲不振、血糖升高、便秘、疲倦乏力、情绪异常等，更有可能引起各种感染，如感冒、肠胃炎、尿路或生殖道炎症等。
但是又不敢胡乱吃药，以免药物对于胎儿的健康造成不良的影响。
肠道菌群的状态，与人体健康、尤其是在“怀孕”这个特殊阶段，有着非常密切的关联，而且关联程度远超一般想象，甚至能直接影响婴儿的健康和发育。
具体来说，孕产妇饮用益生菌的好处，有以下5点。
一、平衡母体免疫力
孕妇在怀孕期间最害怕的事情，恐怕就是因免疫紊乱而生病了，感冒、发烧、感染、过敏……
人体约70%-80%的免疫力来源于肠道。
因此，准妈妈坚持饮用益生菌补充剂，改善肠道菌群，就可以平衡母体的免疫力，大幅度减少患病几率。
二、预防和改善便秘
孕妇的孕激素水平很高，由此会造成肌肉松弛、胃肠道蠕动减缓、食物残渣久滞肠道、涨大的子宫进一步压迫肠道变形，这些原因合在一起就非常容易导致便秘。
数据统计，约80%的准妈妈深受孕期便秘困扰。
当便秘严重，孕妇长期用力排便，可诱发或加重肛肠疾病（如痔疮、肛裂等），严重可造成早产、流产、胎盘早剥、胎儿缺血/缺氧等情况。
另外，如果长期便秘，会造成肠道内毒素不断堆积，对腹中胎儿的正常发育极为不利，甚至有导致胎儿畸形的可能性！
孕期补充益生菌，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，能有效预防和改善孕期的便秘。
三、减少妊娠糖尿病的发病率
我国的妊娠期糖尿病发病率是17%-20%，有研究证明，其中有30%-35%在产后10年左右可能发展为2型糖尿病。
而且，怀头胎时患有妊娠糖尿病，即使产后恢复正常，在孕育二孩时，妊娠期间发生妊娠期糖尿病的可能性仍为30%-50%。
妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大，可能导致母亲早产、产后出血、感染；对于胎儿来说，有神经发育异常、脏器发育畸形等风险。
另外，宝宝长大后患糖尿病等代谢性疾病的风险也会大幅增加。
256名孕早期妇女被随机分成3组（分别饮用膳食干预、安慰剂、和益生菌）。其中饮用益生菌的那组仅有13%的孕妇出现妊娠期高血糖。
相比之下，其他两组的高血糖现象则达到36%左右。
该研究表明：在孕期坚持补充益生菌，有利于将机体营养维持在平衡状态，这可能是目前预防和减少妊娠期糖尿病最为安全、简单、有效的方法了。
四、降低妇科炎症的发病率
由于孕期和产后的特殊性，导致孕产妇的抵抗力下降，宫腔环境欠佳，各种病菌容易趁虚而入。
研究发现：孕产妇补充益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，大幅降低妇科炎症的发病率。
五、促进宝宝的健康和发育
另外，有关研究指出：当父母双方都是过敏体质时，其子女遗传过敏体质的概率高达80%。
随着对益生菌预防过敏性疾病研究的深入，专家们发现，通过调节准妈妈的菌群，能影响宝宝的菌脉，从而显著降低宝宝遗传过敏体质的几率。
孕产期坚持补充益生菌，有助于增强宝宝的免疫力，为宝宝的健康和发育打好扎实的基础。
并且，有很大概率能阻断宝宝遗传过敏体质的路径。
总结：
人体约70%-80%的免疫力来源于肠道，90%的毒素通过肠道来排出，99%的营养吸收通过肠道来完成。
因此，益生菌对于孕产妇及宝宝健康的重要性，已经远远超出了我们的想象！
在孕产期坚持补充益生菌，不仅能提高准妈妈的自身免疫力，预防各种孕产期的疾病，更能为即将出生的宝宝打下良好的健康基础，令宝宝的骨骼和器官发育变得更为强壮和健康，真正的”赢在起点”！
特别推荐准妈妈们坚持饮用灭活型益生菌，其功效发挥更为迅速、更为强大；而且灭活型益生菌性状稳定，与活菌类产品相比，更有安全保障，孕产妇可以安心饮用。
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评论列表（1条）
确实是这样。宝妈和孕妇都应该补充下。